發(fā)現有些朋友最近喉嚨嘶啞、嗓子不舒服，菊花茶也跟著(zhù)流行起來(lái)，食神翻閱醫書(shū)發(fā)現，這種做法不一定對哦！最近多為秋燥引起的嗓子不舒服，最好用杏仁、梨、百合來(lái)降秋燥。

主題：杏仁雪梨飲

食材：苦杏仁10克，梨1個(gè)，冰糖適量。

做法：

1.苦杏仁去皮尖打碎；梨去核切塊；

2.把杏仁粉、梨塊加水適量同煮半小時(shí)，后加冰糖少許煮10分鐘，冷卻后飲用。

39食神提醒：

一、秋燥咳嗽、聲音嘶啞，別和感冒混淆

很多人在發(fā)生秋燥咳嗽、聲音嘶啞，以為是感冒，其實(shí)是有差別的。秋季常見(jiàn)的感冒屬于外感風(fēng)熱導致，即我們平常所說(shuō)的風(fēng)熱感冒，風(fēng)熱感冒的除了咳嗽、嗓子疼痛之外，還會(huì )有發(fā)熱、流鼻涕等典型的風(fēng)熱感冒癥狀出現，而且，風(fēng)熱感冒常見(jiàn)于春季，秋季發(fā)病比較少見(jiàn)。因此，首先要確定是秋燥引起的不適再對癥治療。

二、降秋燥：杏仁、梨勝過(guò)菊花