鮮百合炒爽肉

【原料】主料：松板肉；輔料：百合、蘆筍

【口味】鮮、咸味

【營(yíng)養價(jià)值】鮮嫩爽滑，滋陰養顏。

松板肉位于豬頸兩邊，因其稀少而珍貴，所以有“黃金六兩”之稱(chēng)，此部位肉脂如雪花般均勻分布，肉質(zhì)鮮嫩，入喉爽口滑順，口勁適中。

百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵維生素B、C，泛酸、胡蘿卜素等營(yíng)養素外，還含有一些特殊的營(yíng)養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營(yíng)養滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

1.富含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

2.本品甘涼清潤，主入肺心，長(cháng)于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

3.富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4.含多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。

5.在體內還能促進(jìn)和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。