膝蓋疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保護好膝蓋，先要學(xué)會(huì )保養它，就像你照顧自己的臉蛋一樣照顧她。年輕的時(shí)候你如果只照顧臉蛋，那么老了之后你就只能照顧你的膝蓋了。

年輕人的膝蓋疼痛一般都是因為體育鍛煉導致的肌肉損傷，半月板等的問(wèn)題，這些問(wèn)題，對于年輕人來(lái)說(shuō)，可能不是事，因為年輕，所以，恢復快，恢復的好。可能有的人都不去看醫生。

還有就是經(jīng)常開(kāi)空調開(kāi)車(chē)的人，他們感覺(jué)夏天開(kāi)空調很舒服，就不顧一起的吹空調，你的膝蓋則在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)被吹的很涼很不舒服了，但是你卻不在意。

原因就是你認為你年輕，年輕有的是資本。但是你忘記了一定，身體到了二十多歲已經(jīng)不再長(cháng)了，任何部位損傷只是愈合而不會(huì )再有其他的了。也就是說(shuō)，你傷了不養好，那么一輩子可能就跟著(zhù)你了。

老年人的膝蓋疼痛大部分因為鈣流失引起，因為過(guò)了一定的年齡就會(huì )有骨質(zhì)疏松什么的，這樣膝蓋的骨量流失，關(guān)節摩擦導致了膝蓋的疼痛。

骨質(zhì)增生也是導致膝蓋疼痛的原因之一，骨質(zhì)增生，俗稱(chēng)長(cháng)骨刺了，也就是關(guān)節表面不平了，凸起了很多的小尖尖，這樣，關(guān)節活動(dòng)就會(huì )疼痛。

膝蓋受風(fēng)著(zhù)涼導致膝蓋內部軟組織損傷，膝蓋酸痛，活動(dòng)也有所限制了。如果進(jìn)一步不注意，那么就可能會(huì )加重了。