夏季有不少水果，品種豐富，然而有些水果吃多了就會(huì )牙痛、眼睛紅腫、口角發(fā)炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀，這其實(shí)是上火了。小編為你盤(pán)點(diǎn)哪些水果夏季吃了容易上火，這些水果可不能敞開(kāi)了吃！
    1、荔枝

 民間有“一顆荔枝三把火”的說(shuō)話(huà)，荔枝雖然清爽，但其實(shí)是一種上火的東西。古詩(shī)中“日啖荔枝三百顆，不辭長(cháng)作嶺南人”的說(shuō)法千萬(wàn)不能照做。不過(guò)，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會(huì )稍微好一些。荔枝放置的時(shí)候越長(cháng)，糖分更多，熱性同樣更嚴重，多吃容易上火。不過(guò)適量食用，荔枝的營(yíng)養還是非常豐富的。對于女性而言，荔枝還能防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

    2、榴蓮

 很多人都知道，榴蓮吃多了易上火，其實(shí)是有一定科學(xué)依據的。榴蓮營(yíng)養豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。泰國衛生部則勸告公眾，一天不要食用超過(guò)兩瓣榴蓮。如果一次吃太多，營(yíng)養過(guò)于豐富，腸胃負擔重，無(wú)法將糖分等營(yíng)養物質(zhì)完全吸收，可能會(huì )引起口唇生瘡等上火癥狀。肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應少吃。
    3、橘子

 所謂“吃橘子易上火”，主要是因為橘子吃起來(lái)很方便，沒(méi)事坐在那里幾分鐘就會(huì )不知不覺(jué)吃掉很多。另外，尤其是吃起來(lái)很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會(huì )使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺(jué)“上火”了。
   4、紅毛丹

 紅毛丹，味道和荔枝相近，個(gè)頭卻大不少，盡管產(chǎn)自熱帶，但已經(jīng)是水果攤常見(jiàn)的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道，尤其在干燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開(kāi)胃。但要提醒大家，毛荔枝屬溫熱性水果，多吃易上火。口舌生瘡、口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(cháng)青春痘、口臭、便秘、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。而偏寒性體質(zhì)的人，比如怕冷，不能喝涼水和其他冷飲者及痛經(jīng)患者，則可適量選食毛荔枝。
   5、桃子

 生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無(wú)益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會(huì )令身上起瘡。尤其是平時(shí)就有內火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會(huì )緩解，反而會(huì )愈加嚴重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。